Tout le monde sait que les boissons alcoolisées sont nocives pour la santé. Plus d'un millier de brochures, d'articles, de programmes de télévision, de livres et de matériel sur Internet y sont consacrés. Mais cela ne dit qu'une seule chose - à propos de l'échelle du problème de l'ivresse, qu'un seul pays du monde n'a pas encore été en mesure de résoudre.
Mais est-ce un mal? Ou y a-t-il des doses d'alcool peu autorisées, dans quel risque de santé peut être évité? Essayons de comprendre ce problème plus en détail.
1. L'alcool pour le corps est une substance toxique
Cette déclaration est incontestable et n'a pas besoin de preuves. Ils sont suffisamment donnés dans des travaux scientifiques et médicaux officiels. Par conséquent, il est possible de parler de la sécurité d'une dose particulière d'alcool uniquement conditionnellement. Le plus souvent, nous parlons de boire si peu pendant la fête que le lendemain, vous ne ressentez pas les conséquences pernicieuses de l'intoxication, qui est communément appelée gueule de bois. Mais, bien sûr, il ne vaut pas l'espoir d'espérer que l'effet d'empoisonnement de l'éthanol n'affectera pas à l'avenir. Affectera. Peut-être pas maintenant, mais avec une utilisation régulière de petites doses d'alcool, les conséquences sur la santé seront. Quelle est la sérieuse, la question est individuelle.
2. Les normes de consommation d'alcool pour les personnes ayant diverses étapes de la dépendance
La consommation d'alcool est classée comme une maladie. Par conséquent, il existe certains critères de consommation d'alcool, selon lequel le médecin peut déterminer à quel stade de dépendance est une personne. Les gens qui peuvent être purement accidentellement, ayant été à la célébration, sans un désir spécial pour l'entreprise de boire un verre ou deux de vin en terminologie médicale sont appelés paillettes et faiblement boire. Leurs indicateurs de consommation sont de 200 à 300 g d'alcool par an, voire moins.
Boire modérément je peux me permettre un demi-litre de fort par an avec une fréquence de 3 à 4 fois par mois.
Boire systématiquement des boissons alcoolisées au moins deux fois par semaine. Dans ce cas, le diagnostic de l'alcoolisme du premier degré est déjà en cours.
Si le montant dépasse 800 g, il s'agit d'une preuve directe que la maladie est au stade intermédiaire et que le patient a besoin de l'aide de narcologues.
3. Normes inoffensives pour le corps féminin
Les données que nous donnons ci-dessous correspondent aux recommandations de l'OMS pour une quantité sûre d'alcool, qui peut être consommée par une femme adulte. Mais il existe de nombreuses réserves concernant les paramètres de croissance du poids et la fréquence de consommation. Sur la base des nombres autorisés, par jour, nous avons 130 ml de vin 15 degrés, 330 ml de bière et 50 ml de vodka. Et ce malgré le fait qu'une personne ne boit pas plus d'une fois par semaine. Les indicateurs ci-dessus correspondent approximativement à 20 g d'éthanol pur.
4. Indicateurs d'alcool sûr des hommes
Chez les hommes, en comparaison avec les dames, les limites du permis seront légèrement plus élevées - 30 g d'éthanol pur. Si nous considérons des boissons alcoolisées spécifiques, cela correspondra à 75 ml de vodka, un demi-litre de bière et un verre de vin. Cependant, cela ne signifie pas du tout que le corps masculin est plus des accidents vasculaires cérébraux à l'alcool. Rappelons que dans le ratio en pourcentage, l'ivresse masculine est toujours en tête. Il s'agit d'une différence anthropométrique.
5. Sur la base de ce que les normes d'alcool sont calculées?
Paul n'est qu'un des paramètres pris en compte lorsqu'il s'agit de déterminer la quantité minimale possible d'alcool, qui peut être consommée relativement en toute sécurité. Entre autres facteurs, qui seront en fait plus importants: la taille, le poids et l'âge d'une personne. Il est clair que pour une personne âgée ou une adolescente, ces critères seront inférieurs à celui d'une personne grande adulte avec un poids corporel décent. Soit dit en passant, la norme impuissante dépend directement du poids et est de 1,5 ml d'alcool pur par kg de poids corporel. C'est un peu plus de 3,5 ml de vodka par kg.